Savoir-être
L’équilibre de vie
Bon chérie, il faudrait peut-être que je téléphone à mon patron pour lui dire quand j’ai terminé et à quelle heure je rentre !
Talend’Reor n°24
Talend’Reor n°24 – Savoir-être
L’équilibre de vie
- Veille à maintenir l’équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée. Il est au clair sur ce qu’il attend de chacune de ces deux sphères, et agit en conséquence.
- Il est notamment capable de se déconnecter complètement de l’univers professionnel dans des temps de repos ou de loisirs.
- Il s’assure que son niveau d’exigence et celui de l’organisation ne créent pas un stress dommageable pour lui même et pour son équipe.
- Il sait que le bien-être au travail contribue à l’équilibre de vie de ses collaborateurs.
Prenez soin de vous
La frontière entre vie privée et vie professionnelle est devenue perméable.
Cette porosité nest pas mauvaise en soi : consulter ses mails personnels au bureau facilite la vie ! Mais elle peut aussi être source de stress, car elle demande une adaptation permanente. Séparer strictement les deux domaines semble désormais impossible ; des mesures simples permettent pourtant de mieux gérer les tensions :
- clarifiez et respectez vos priorités
- allouez votre temps comme on gère un budget : partez du temps disponible pour fixer une durée à chaque tâche
- ajustez votre niveau d’exigence à l’importance des enjeux, autorisez-vous des zones d’imperfection
- posez clairement, pour vous et pour les autres, les limites de votre disponibilité
- accordez-vous des temps de récupération
- visez un épanouissement global et tenez compte de vos besoins intellectuels, émotionnels, physiques et spirituels.
